Velouté de giraumon et queues de crevettes


Envie d'affiner votre silhouette ? Découvrez une recette de soupe de régime pour dîner léger et garder la ligne.



Dans un programme de rééquilibrage alimentaire, le velouté de giraumon apportera une sensation de satiété tout en faisant mincir.

Ingrédients


-1 bouquet à soupe

- 500g de giraumon

- Crème liquide 12% MG

- Ail, piments végétarien, oignon, quatre épices (piment fort si besoin)

- 1 sachet de queue de crevettes



Préparation


1. Mettre tous les légumes à bouillir

2. Mixez l'ensemble des légumes cuits

3. Faire revenir les queues de crevettes avec les épices dans un faitout

4. Versez les légumes mixés dans le faitout

5. Ajoutez de la crème liquide 12% MG

6. Laissez cuire 15min à feu doux




Les bienfaits de mon velouté de giraumon


Ce velouté est une excellente recette pour ceux et celles qui ne veulent pas grossir. Riche en fibre et très légère le velouté de giraumon vous aidera à perdre du poids de manière saine et naturelle. Il possède également un pouvoir rassasiant qui vous permetra de diminuer votre quantité de consommation.

Tout comme la carotte, le giraumon est riche en vitamine C. Il est très utilisé dans les cures détox et rend la peau plus belle.


Alors, qu'attendez-vous pour préparer votre velouté?



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